Está difícil retomar o controle da sua vida ?
Se você sente que está preso(a) a comportamentos repetitivos, enfrenta dificuldades para parar de apostar, vive relacionamentos que causam sofrimento ou percebe que, mesmo tentando mudar, acaba voltando aos mesmos padrões, a psicoterapia pode ajudá-lo(a) a compreender o que está acontecendo e construir novas formas de enfrentar essas dificuldades.
Com atendimento baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e nas terapias contextuais, o processo terapêutico é individualizado, acolhedor e fundamentado em evidências científicas, respeitando sua história, seus objetivos e seu ritmo.
Jéssica C. Costa | Psicóloga | Vício em Apostas e Relacionamentos
Atendimento particular • Informações sobre horários, valores e funcionamento pelo WhatsApp.
TCC
Psicoterapia Baseada em Evidencias
Online
Atendimento em todo Brasil
O sofrimento não precisa continuar fazendo parte da sua rotina
Cada pessoa chega à terapia com uma história diferente, mas muitos pacientes compartilham desafios como:
🎲 Perda de controle sobre as apostas, sentimentos de culpa, vergonha e ansiedade após jogar, dificuldades financeiras e conflitos familiares, além de tentativas frustradas de interromper o comportamento por conta própria.
❤️ Conflitos que se repetem, dificuldade para estabelecer limites, dependência emocional, medo do abandono, ciúmes excessivos, baixa autoestima e a sensação de estar sempre vivendo relações que trazem mais sofrimento do que segurança.
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🧠 Dificuldades persistentes de atenção, memória, organização ou planejamento, dúvidas sobre o próprio funcionamento cognitivo e a busca por respostas mais claras para compreender suas potencialidades e dificuldades.
Esses padrões costumam gerar sofrimento significativo, afetando a vida pessoal, profissional, financeira e emocional.
Areas de Atuação
Como será o nosso trabalho juntos
01. Primeiro contato
Você entra em contato pelo WhatsApp para esclarecer suas dúvidas e agendar um horário que faça sentido para a sua rotina.
02. Primeira sessão
Nosso primeiro encontro é um espaço para compreender sua demanda, conhecer sua história e entender quais são seus objetivos com a terapia.
03. Planejamento do acompanhamento
A partir dessa compreensão, construímos juntos um plano terapêutico individualizado, baseado nas suas necessidades e em práticas respaldadas por evidências científicas.
04. Processo terapêutico
Ao longo das sessões, trabalhamos para compreender os padrões que mantêm o sofrimento e desenvolver estratégias que favoreçam mudanças consistentes no seu dia a dia.
Um tratamento baseado em ciência, acolhimento e individualidade
O atendimento é fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e nas terapias contextuais, abordagens reconhecidas por sua eficácia para diferentes demandas psicológicas.
Cada paciente é acompanhado de forma ética, respeitosa e personalizada, com foco na compreensão do sofrimento e na construção de mudanças consistentes ao longo do tempo.
O que pode mudar ao longo da psicoterapia?
Cada processo terapêutico é único, mas é comum que, ao longo do tratamento, os pacientes desenvolvam:
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Maior compreensão sobre seus próprios padrões de funcionamento.
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Estratégias mais eficazes para lidar com emoções difíceis.
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Redução de comportamentos impulsivos ou compulsivos.
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Fortalecimento da autoestima.
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Relações mais saudáveis e equilibradas.
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Maior sensação de autonomia e qualidade de vida.
Sobre
Jéssica C. Costa
Acredito que compreender o que está por trás de um comportamento é o primeiro passo para construir mudanças consistentes. Muitas vezes, aquilo que hoje causa sofrimento já teve uma função importante em algum momento da nossa história. Por isso, mais do que buscar respostas prontas, meu trabalho é ajudar você a compreender esses padrões e desenvolver novas formas de lidar com eles.
Atendo adultos e jovens adultos, com foco em dependência em jogos e apostas, relacionamentos e avaliação neuropsicológica. Minha atuação é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), nas terapias contextuais e na Psicologia Baseada em Evidências (PBE), unindo conhecimento científico, acolhimento e um plano de cuidado construído de acordo com a realidade de cada pessoa.
Acredito que a terapia precisa fazer sentido na vida real. Meu objetivo é oferecer um espaço seguro para que você possa compreender sua história, enfrentar dificuldades com mais clareza e construir mudanças que façam sentido para a sua vida.
Será um prazer receber você nesse processo.
Dar o primeiro passo nem sempre é fácil
Mas compreender o que está acontecendo pode ser o início de mudanças importantes.
Se você acredita que este é o momento de cuidar de si, estou à disposição para caminhar com você nesse processo.
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Avaliação neuropsicológica somente presencial em Bh/MG
